禁煙に挑戦

兄貴と禁煙話

禁煙１９０日目

１９０日禁煙しているということが
すごいことなんだか、すごくもないのか
あんまり禁煙している実感もない

禁煙を意識して頑張っている訳でもないし

ただ、一日一日タバコを吸わない日を過ごしているだけ

この１週間は、ほとんどタバコのことは考えなかった

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禁煙から半年を振り返って・・・

禁煙１８３日目

おさらいの意味も含めて

禁煙中、時間の経過とともに
身体的依存と精神的依存が
どのように変化していったのかを
解説してみたいと思います。

これから禁煙を始めてみようと思っている方
まだ禁煙を始めたばかりの方

「大体、こんな感じで禁煙をしていくんだ～」
というのを、なんとなく掴んでもらえればと思います

まあ、個人差があるので私的な解説ですが・・・

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禁煙ブーム？？

禁煙１７６日目

最近、別に意識しているわけではないが

「禁煙をはじめた」とか、

「禁煙をはじめる」とか、

耳にする機会がものすごく増えてきた気がします。


７月の値上げも後押しして

「禁煙ブーム」に拍車がかかったのではないでしょうか

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改めてタバコ恐るべし

禁煙１６９日目

基本的に身体的な依存は全くといって
いいほど無い

禁煙当初の、身体がタバコを欲する感覚が
どのようなものだったのか
かなり分からなくなっているし
その感覚を思い出せもしない。

それはそれでものすごく良いことなのだが・・・

恐ろしいことに、精神的な依存はまだ完全に
無くなってはいない・・・



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禁煙５ヶ月越え

禁煙１５９日目

最近は特に頑張っているわけでもないが
フツーに絶煙から５ヶ月が経ちました。

今現在のタバコに対するイメージは
「吸ったら煙くて、にがそう・・・」
ってなかんじですかねぇ

タバコのことはほとんど考えないし
最初のころと比べると
「禁煙に挑戦してる！」
っていう意識もほとんどない。

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嫁はヘビースモーカー

禁煙１４５日目

うちの嫁はバリバリ吸います。

１日１箱～１箱半だそうです。

僕が禁煙する前は
よく一緒に換気扇の前で「つれ吸い」
してましたが、

今はもう「つれ吸い」がないので
嫁の喫煙しているのも特に意識せず、

「えっ、最近そんなに吸ってるの」って感じでした。

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禁煙アメご用達ランキング

禁煙１３８日目

禁煙とはあんまり・・・て、いうか
ほとんど関係無いかもしれませんが・・・

僕が禁煙するに当たって
よく食べているアメをランキングでご紹介します。

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アメがやめられない

禁煙１３１日目

禁煙は至って順調。

タバコを吸っていた時の感覚が大分薄れているのに
まだ、いっちょ前に吸いたいと思うときがある。

もう、ここ一ヶ月くらいは「吸いたい度」に
ほとんど変化はありません。

一体この状態がいつまで続くのか不安でもあるが、
だからといって、別にそこまでいつも吸いたいと
思っている訳じゃないから、全然問題は無いけど。

後は、地味に吸わない日々を過ごしていく
しかないのかなぁ～

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サッカー、ニッポンオワタョ

禁煙１２４日目

日本が豪に惨敗して
悔しさを共有した人たちも多いはず、

僕も仕事の客先や業者にさっそくこの悔しさを
ぶつけてみた。








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まだタバコに未練が・・・（４ヶ月達成）

禁煙１２０日目

忙しくて更新遅れました。すみません

禁煙１２０日ともなると
タバコを吸っていた自分の姿が
ちょっとぼやけてきます。

タバコを吸わない生活にも
すっかり慣れました。

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